Статьи

Статьи » Сны, сновидения и осознанные сны

Методики для осознанного сна

  • 67
  • Анастасия Л
  • 69
  • 14.01.2021

В данной статье речь пойдет о таких методиках, которые позволяют удлинить период пребывания в осознанном сне и повысить качество этого самого основания. Для того чтобы обеспечить себе подобный эффект, нужно лучше проработать реальность сновидения, а для этого следует выполнять все волевые усилия и некоторые действия, которые позволяют укрепиться в пространстве сна.

Осознанные сны. дневники

Понятно, что данное пространство непрестанно меняется и преображается, соответственно, здесь нужно использовать ориентиры на собственное тело, в частности, тело сновидения, а также стараться что-то делать с внешней реальностью, то, что болит, как бы упрочнить внешний мир. К примеру, хорошим вариантом является элементарное ощупывание различных предметов, изучение таких предметов и подобные действия.


Если речь касается тела, то хорошо работают такие варианты, как вращения по собственной оси либо падение. К примеру, когда вы оказались во сне и осознали себя, то нужно просто постараться упасть на спину. Чтобы более качественно ощутить все свое тело, хорошо работает подпрыгивание вверх и выпрыгивание, которое может превратиться в полёт.

  • Во-первых, наличие полета во сне дополнительно укрепит вас в осознании того, что вы именно спите,
  • а во-вторых, полёт обеспечивает вам дополнительный контроль над реальностью.

Помимо этого, достаточно эффективной техникой является растирание собственного лица, в частности, собственных глаз, которое позволяет получить как улучшение изображения, так и лучшее ощущение тела. Дело в том, что высшая нервная система человека во многом ориентирована на ладони, ступни и лицо.

Именно поэтому, когда даже во сне вы ориентируетесь на эти части тела, нервная система начинает работать лучше, что приносит позитивный результат.

4.5
2
Назад

Дополнительно по данной категории

  • Как нарабатываются способности к ясновидению

    Следует понять, что способности ясновидения являются не более чем стандартом уме…

  • Специальные техники для подготовки ко сну

      Для того чтобы подготовиться к ночному отдыху, многие религи…

  • Развитие ясности сознания для практики осознанных сновидений

    Человеческое существование представляет собой поток непрерывных переживаний. Тем…

  • Особенности оберега «Ловец снов»

    Индейский талисман «Ловец снов» с древности изготовлялся шам…

  • Ведение дневника сновидений как творческая работа

    Наверное, трудно представить себе более интересное путешествие и более интересны…

Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Ваше сообщение будет опубликовано только после проверки и разрешения администратора.
Ваше имя:
Комментарий:
ББ Редактор 6.2 Pro
Смайл - 01 Смайл - 02 Смайл - 03 Смайл - 04 Смайл - 05 Смайл - 06 Смайл - 07 Смайл - 08 Смайл - 09 Смайл - 10 Смайл - 11 Смайл - 12 Смайл - 13 Смайл - 14 Смайл - 15 Смайл - 16 Смайл - 17 Смайл - 18
АБВГДЕЁЖЗИЙ КЛМНОПРСТУФ ХЦЧШЩЬЫЪЭЮЯ
ABVGDEJOZHZIJ KLMNOPRSTUF XCCHSHW'Y#JEJUJA
Секретный код:Для обновления секретного кода нажмите на картинку
Повторить: