Методики для осознанного сна

В данной статье речь пойдет о таких методиках, которые позволяют удлинить период пребывания в осознанном сне и повысить качество этого самого основания. Для того чтобы обеспечить себе подобный эффект, нужно лучше проработать реальность сновидения, а для этого следует выполнять все волевые усилия и некоторые действия, которые позволяют укрепиться в пространстве сна.

Осознанные сны. дневники

Понятно, что данное пространство непрестанно меняется и преображается, соответственно, здесь нужно использовать ориентиры на собственное тело, в частности, тело сновидения, а также стараться что-то делать с внешней реальностью, то, что болит, как бы упрочнить внешний мир. К примеру, хорошим вариантом является элементарное ощупывание различных предметов, изучение таких предметов и подобные действия.


Если речь касается тела, то хорошо работают такие варианты, как вращения по собственной оси либо падение. К примеру, когда вы оказались во сне и осознали себя, то нужно просто постараться упасть на спину. Чтобы более качественно ощутить все свое тело, хорошо работает подпрыгивание вверх и выпрыгивание, которое может превратиться в полёт.

  • Во-первых, наличие полета во сне дополнительно укрепит вас в осознании того, что вы именно спите,
  • а во-вторых, полёт обеспечивает вам дополнительный контроль над реальностью.

Помимо этого, достаточно эффективной техникой является растирание собственного лица, в частности, собственных глаз, которое позволяет получить как улучшение изображения, так и лучшее ощущение тела. Дело в том, что высшая нервная система человека во многом ориентирована на ладони, ступни и лицо.

Именно поэтому, когда даже во сне вы ориентируетесь на эти части тела, нервная система начинает работать лучше, что приносит позитивный результат.

  14.01.2021   Анастасия Л   165

Другие публикации

Как нарабатываются способности к ясновидению
Следует понять, что способности ясновидения являются не более чем стандартом умения для каждого человека. Проблема только в том, что в нынешнюю эпоху люди имеют довольно большое ко…
  29.01.2021   332
Специальные техники для подготовки ко сну
 Для того чтобы подготовиться к ночному отдыху, многие религиозные традиции и учения советуют выполнить ту или иную практику. Как правило, люди, которые придерживаются классич…
  29.01.2021   321
Развитие ясности сознания для практики осознанных сновидений
Человеческое существование представляет собой поток непрерывных переживаний. Тем не менее, на уровне индивидуального восприятия нередко кажется, что жизнь состоит из различных эпиз…
  17.01.2021   339
Особенности оберега «Ловец снов»
Индейский талисман «Ловец снов» с древности изготовлялся шаманами. Он защищает от дурных снов и злых духов. Визуально амулет представляет обруч, обвязанный нитями в сти…
  14.01.2021   220
Ведение дневника сновидений как творческая работа
Наверное, трудно представить себе более интересное путешествие и более интересные миры, чем человеческие сны и воображения. Действительно, в этом мире есть много удивительных феном…
  14.01.2021   144
Нужно ли вести дневники сноведений
Как правило, использовать дневник сновидений является стандартной практикой большинства сновидцев. Если выбрать какую-либо популярную книгу по этой практике или советы известных л…
  14.01.2021   135

Комментарии

Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Ваше сообщение будет опубликовано только после проверки и разрешения администратора.