Нужно ли вести дневники сноведений

Как правило, использовать дневник сновидений является стандартной практикой большинства сновидцев.

Если выбрать какую-либо популярную книгу по этой практике или советы известных людей в данной сфере, то чаще всего будут рекомендовать записывать свои сны и после этого анализировать. 

Дневник сновидений

К примеру, схема бывает такой:

  1. сначала после пробуждения вы записываете свои сны, делаете наброски, потом по возможности на протяжении дня что-то дополнительно вспоминаете, если такая возможность возникает, и заполняете записи.
  2. А вечером, к примеру, перед отходом ко сну анализируйте записи, выполняя систематизацию, и также перечитывайте написанное. И вообще для хорошего практика действительно полезно тратить хотя бы регулярно и с достаточными усилиями время, то итогом станет хороший контроль над своими снами.

По крайней мере, вы точно обучаетесь запоминать увиденное во сне и создадите довольно много полезных каталогов. К примеру, будет возможность сделать фотографию своих снов.

Также вы соберете базу из наиболее популярных сюжетов, ну и, конечно, выберите для себя наиболее типичные образы, которые вам встречаются. С другой стороны, для некоторых людей ведение дневника сновидений является чем-то не особенно интересным, и тут вполне можно посоветовать занятия какой-либо другой практикой.

Например, известно, что многие достаточно продвинутые в этом деле люди, не записывают собственные сны, хотя и вполне спокойно могут обратиться к воспоминаниям или вспомнить какие-то сюжеты, когда возникнет такая потребность.

Соответственно, тут не существует каких-либо конкретных стандартов, попросту дневник сновидений удобный инструмент, который вы можете использовать, если для этого есть достаточное количество времени или энергии.

  14.01.2021   Анастасия Л   135

Другие публикации

Развитие ясности сознания для практики осознанных сновидений
Человеческое существование представляет собой поток непрерывных переживаний. Тем не менее, на уровне индивидуального восприятия нередко кажется, что жизнь состоит из различных эпиз…
  17.01.2021   339
Особенности оберега «Ловец снов»
Индейский талисман «Ловец снов» с древности изготовлялся шаманами. Он защищает от дурных снов и злых духов. Визуально амулет представляет обруч, обвязанный нитями в сти…
  14.01.2021   221
Ведение дневника сновидений как творческая работа
Наверное, трудно представить себе более интересное путешествие и более интересные миры, чем человеческие сны и воображения. Действительно, в этом мире есть много удивительных феном…
  14.01.2021   144
Методики для осознанного сна
В данной статье речь пойдет о таких методиках, которые позволяют удлинить период пребывания в осознанном сне и повысить качество этого самого основания. Для того чтобы обеспечить с…
  14.01.2021   166
Если вам снится сад
Если вам снится цветущий сад, в котором вы прогуливаетесь со своим возлюбленным (возлюбленной) – это означает, что долгое ухаживание завершилось успехом. Когда вам снится чт…
  16.05.2017   808
Сон и сновидения
Почти треть жизни человек тратит на неотъемлемую часть своего существования - сон. Подобному состоянию приписывают немало мистических явлений, некоторые исследуют физические и хими…
  15.05.2017   836

Комментарии

Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Ваше сообщение будет опубликовано только после проверки и разрешения администратора.