Статьи

Статьи » Сны, сновидения и осознанные сны

Сон и сновидения

  • 770
  • Admin
  • 16
  • 15.05.2017

Почти треть жизни человек тратит на неотъемлемую часть своего существования - сон. Подобному состоянию приписывают немало мистических явлений, некоторые исследуют физические и химические процессы сопутствующие ему, другие стараются истолковать сопутствующие ему сновидения. Но чем же на самом деле является сон?

Физиологически у человека во время этого состояния снижается уровень мозговой деятельности, наблюдается пониженная реакция на окружающий мир, замедляются пищеварительные процессы, но улучшаются процессы восстановления и создания новых клеток и тканей организма. Также совершенно естественным для людей является именно ночной сон, поскольку в это время выделяется большое количество гормона мелатонина, отвечающего за цикличность суточных процессов в организме.

  • Для взрослого человека в среднем длительность нормального ночного сна составляет 6-8 часов.
  • У младенцев эта норма в два раза больше,
  • Пожилые люди способны обходиться и 4-6 часами сна в сутки.

Однако, сон длящийся менее 5 часов с физиологическими нарушениями может привести к бессоннице и другим нарушения сна. Кроме бессонницы известны еще такие патологические нарушения сна как гиперсомния, при которой человек постоянно испытывает непреодолимое желание спать, парасомния, связанная с такими явлениями как лунатизм или припадки, вызванные эпилепсией, и сонный паралич- неестественное расслабление мышц, наступающее вне фазы сна.

сон и сновидения

Иногда мы просыпаемся утром и сами не можем осознать от чего настроение находится ниже фарватера, тогда как еще с вечера все было лучше, чем у многих. Объяснение этого довольно простое- все зависит от субъективного восприятия различных образов, возникающих в состоянии сна. Долгие годы люди пытаются трактовать различные сновидения, обосновывая даже самые незначительные детали, мало что означающие в реальной жизни человека.

 

Все же подсознание идет по своему особому пути восприятия всего окружающего и вполне естественно, что для него некоторые предметы имеют различные значения. Остается загадкой, как составители сонников могут объяснять абсолютно все течения подсознательной мысли разных людей. Здесь уже личное дело для каждого из нас- принимать изложенное толкование на веру или нет.

Вообще, само явление сновидений связывают с особым движением глаз, возникающим каждые 1,5-2 часа, но это не является до сих пор научно доказанным фактом. Иногда трактовка снов используется даже в психоаналитических исследованиях человека. Со сновидениями связывают и явление дежавю, описывая этот феномен, как ранее пережитый в аналитически воссозданных ситуациях во сне.

Существует также возможность управления сном. Применение осознанных сновидений на практике невозможно без особого обучения при помощи специальных упражнений. Но если вы обладаете подобными навыками, то с легкостью сможете познать самого себя в ситуациях, которые скорее всего в реальной жизни не будут иметь место.

И кто знает, быть может следующая ночь в сновидении покажет вам истинные знания о будущем, но утром, встав со словами: »И приснится же такое!», вы потеряете их навсегда.

 

5
1
Назад

Дополнительно по данной категории

  • Развитие ясности сознания для практики осознанных сновидений

    Человеческое существование представляет собой поток непрерывных переживаний. Тем…

  • Особенности оберега «Ловец снов»

    Индейский талисман «Ловец снов» с древности изготовлялся шам…

  • Ведение дневника сновидений как творческая работа

    Наверное, трудно представить себе более интересное путешествие и более интересны…

  • Методики для осознанного сна

    В данной статье речь пойдет о таких методиках, которые позволяют удлинить период…

  • Нужно ли вести дневники сноведений

    Как правило, использовать дневник сновидений является стандартной практикой боль…

Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Ваше сообщение будет опубликовано только после проверки и разрешения администратора.
Ваше имя:
Комментарий:
ББ Редактор 6.2 Pro
Смайл - 01 Смайл - 02 Смайл - 03 Смайл - 04 Смайл - 05 Смайл - 06 Смайл - 07 Смайл - 08 Смайл - 09 Смайл - 10 Смайл - 11 Смайл - 12 Смайл - 13 Смайл - 14 Смайл - 15 Смайл - 16 Смайл - 17 Смайл - 18
АБВГДЕЁЖЗИЙ КЛМНОПРСТУФ ХЦЧШЩЬЫЪЭЮЯ
ABVGDEJOZHZIJ KLMNOPRSTUF XCCHSHW'Y#JEJUJA
Секретный код:Для обновления секретного кода нажмите на картинку
Повторить: